Das stimmt absolut, vor allem Bewegung hält fit ins ins Alter kann man das machen mit Spaziergängen. Es ist aber auch wichtig dem Körper alles so zu geben was er braucht, gute gesunde Ernährung mit Lebensmitteln aus der Region, ich laufe ein wenig und nutze meine physiotherm und versuche Bewegung auch in den Büroalltag zu bringen.